定制专属自己的菜谱

中华食品网　很多人都在说，生活了无生趣，其实，快乐是自己给自己的，你没事去钻牛角尖，想快乐难的吧。而给自己定制一些专属的东西，不但可以打法无聊的时间，还可以让生活变得更加的有情趣了。定制属于自己的菜谱，如果你正在减肥，那么就要以清淡健康为主，如果想要走营养路线的话，就要荤素搭配，如果想要走补脑健脑路线，就要多一些鱼类、蛋类蛋白质的食材。定制属于自己的菜谱，以小编为例，小编属于减肥餐，早晨一般是煎鸡蛋一个，小肉肠一根、牛奶一杯，这样一早晨的营养就够了，中午在公司吃，就不能将就那么多了，一份油腻腻的盒饭搞定，如果实在是嫌弃自己肥肉太多，可以点一份素菜，这样就可以避免大量油脂进入肚子了，晚餐尽量要少吃了，一般不吃主食，不吃淀粉类的，回家自己涮个青菜，或者做个牛排或者吃点水果沙拉搞定了。这也只是小编这样的文案工作人员的菜谱，如果你是体力劳动比较多的，像是餐厅服务员，前台接待要跑来跑去的工作，吃这么一点点，时间长了肯定受不了的。周末完全可以自己说了算的，小编早晨基本上不吃的，午觉也不用睡的，因为小便基本上一直可以睡到下午，连着那么睡过去的。然后开始早午餐了，当然要丰盛了，可以炖个牛闹或者自己喜欢吃的糖醋排骨或者一份糖醋里脊了，主食就不要吃了，这么厚实的餐点。晚餐可以出去吃点小吃，然后又可以美美的睡觉了。菜谱的定制是需要时间的，也需要看自己喜欢的东西。很多的时候，我们发现，美食是疗伤的最好方法，美食也是可以让自己快乐起来的好模式。定制属于自己的菜谱是需要精力的，也需要按照自己的体质和心情，可以先定制几套不同的方案，轮流使用，这样不会让自己厌倦，也会让自己感受到更多的乐。生活有的时候，就是如此的简单，只有我们懂得当中的技巧，懂得如何改善自己的生活，这样才是最有效最直接的办法。

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