这4种食物多吃点，可以降血脂

这4种食物多吃点，可以降血脂

现在已经进入冬天，冬天天气比较寒冷，而冬天也是脑血栓的高发期，这是由于冬天天气寒冷，人的活动量降低，血液循环减慢，很可能导致毒素垃圾堆积在血管内，无法及时排出，就会出现血管堵塞的情况，形成血栓。所以在平时我们一定要好好的养护我们的血管，在日常生活中有很多食物具有通血管的功效。血管健康人长寿，多吃4种食物，赶走血栓，让血管一通到底!

血管健康人长寿，多吃4种食物，冲走血栓，让血管畅通无阻!

1、茶叶

在我们身边很多的人平时都非常喜欢喝下午茶，其实经常喝茶对于养护血管具有非常大的好处，因为茶叶中含有丰富的茶多酚，这种物质能够有利于提高血管的弹性，促进体内的血液循环，缓解血液出现高凝状态，对于预防血栓、动脉硬化具有非常好的作用，坚持喝脑血栓不敢靠近你。

2、洋葱，

在我们日常生活中，洋葱也是非常常见的，它含有丰富的前列腺素a，这种物质对于保护血管具有非常重要的作用，能够有利于促进血管的扩张，降低血液的粘稠度，降低血管的压力。对于提高血管的弹性，降低体内的血脂，具有非常好的作用，净化血液，预防血栓。

3、玉米，

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸，能够有利于促进体内脂肪和胆固醇的代谢和消耗，减少胆固醇和脂肪在血管内进行囤积，提高血管的弹性，促进体内的血液循环，对于预防血栓具有非常好的作用。所以在平时的时候可以经常吃点玉米，保护你的血管，让你的血管畅通无阻。

4、豆豉，

豆豉具有很好的消化功能，能够有利于促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外，减轻肠胃的负担，而且还能够有利于促进体内的血液循环，及时将体内的毒素垃圾排出体外，因为豆豉在发酵后产生大量的尿激酶，这种物质能够有利于溶解血栓，让你的血管一通到底，对于预防脑血栓和老年痴呆具有非常好的效果。

血栓最厌倦的4种食物，经常食用，让血管一通到底!1、西红柿，血液黏稠度下降使血栓难以形成，同时还可以降低中风和心肌梗塞的风险。而一份西红柿汁能使这些受试者的血液粘稠度平均下降70%。西红柿中不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化才华，排除自由基等体内垃圾，掩护血管弹性，有预防血栓形成的作用。所以在平时可以多吃以上4种食物，保护血管的健康，只有血管健康人才会健康长寿。

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