北京养生会所多吃豌豆有哪些优点呢？

豌豆是一种营养性食物，里边含有很多的元素。对人的身体好。多吃豌豆有哪些好处呢？1.谐和脾胃用于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和。2.通利大肠豌豆中富含粗纤维，能促进大肠活动，坚持大便能畅，起到清洁大肠的效果。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰厚的膳食纤维，能够防止便秘，有清肠效果。3.抗菌消炎豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强推陈出新的功用。

4.调颜养身《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的成效。现代北京养生会所研究发现，豌豆含有丰厚的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的效果。由于它一般从食物中养取，不会发生毒副效果。用豌豆粉洗浴，可除去尘垢，面色亮光。5.乳汁不通产后乳汁不下;烦热O渴。6.防癌治癌在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分化体内亚硝胺的酶，能够分化亚硝胺，具有抗癌防癌的效果。