中医专家阐述调理五气可以利于养生

调七情以养肝气七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，任何情志刺激都要有个度。七情适度调顺，肝气就舒畅而顺达，血流也畅通而不淤滞。

淡六欲以护肾气认为，人到中年以后，肌体日益老化，肾气不足。此时，必须有意识地淡化各种欲望，切不可因贪色和名利金钱而伤身。

去烦恼以调心气烦恼、生气、悲伤过度最易伤心气。上了年纪的人，特别患有心血管疾病的##，要努力保持情绪稳定，心平气和，以免血管紧张度增高而诱发心脑血管疾病。

饮食以养胃气饮食中医专家阐述调理五气可以利于不节，嗜食肥甘厚味和暴饮暴食，必然使脾胃受伤，痰湿内生。脾胃乃后天之本，理当好好养护。

慎风寒以调阳气中医认为，寒邪侵袭，占于胸位。寒凝则气滞，气滞则血滞，这也是冠心病心绞痛、心肌梗塞的主要诱因。所以患者一定要顺应季节，适时增衣保暖。

（本文来源：新民晚报）