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老年人性生活方式有什么《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:23:28 阅读: 来源:滤网厂家

老年人在性生活方面不能跟年轻时候一样,毕竟上了年纪身体健康状况也会发生变化,若是用力过猛,很容易出现一些健康隐患或是突发状况,那么老年人性生活方式有什么?为了能够拥有正常的性生活,必须要掌握这些方法和技巧,才能在性交过程中避免出现意外的伤害。

姿势 侧位接触最省力

随着身体机能衰退,老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。在性爱姿势上也需要多些讲究。专家给出以下三个动作原则。

一要慢。老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“半途而废”,甚至诱发眩晕、心慌等。因此动作要缓慢而充分。

二要侧,是指老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。

三要护。在身体条件允许的情况下,尽量不要长期无性,否则易导致身体一些重点部位出现不适。有腰颈椎问题的人,尽量减少身体关节的活动幅度,提前做好保护工作。

事后喝杯温水躺一会

性爱前要做的事:局部清洗。尽量避免洗热水澡,以免消耗过多体力,最好用温水冲洗私处。床头放润滑剂,以避免受到阴道干涩的困扰。还要提前调好室温。

性爱后要做的事:静躺一会。性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,引起疲惫感,静躺则有助于恢复。喝杯温水。性生活对体能消耗极大,身体会流失大量水分,因此性爱后最好喝杯温水,稍缓一会,再吃东西补充能量。暖好腰腹。腰腹部一旦着凉,男性易出现尿急、尿频等问题,女性则会造成宫寒、手脚冰凉,所以,性爱后男女都要注意局部保暖。

通过上面的介绍,大家对老年人性生活方式有什么也都很清楚了。其实每个人都需要保障自身健康,老年人们更希望自己的身体健健康康的,不要受到疾病的威胁与伤害。这样一来就要提高健康意识了,也要养成一个好的性生活习惯。

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