打篮球手指戳伤怎么办 打篮球手指扭伤怎么办
发布时间:2022-07-04 15:13:06
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来源:滤网厂家
打篮球如果不注意就可能会被球弄受伤了,手指就会被打到了,所以在打篮球的时候要注意自己手接球时候不要用手指接球,受伤进行及时的处理,不然手指变肿胀了,下面为大家进行详细简介怎么去处理手指受伤。
手指戳伤五个表现第一:感到患处发热,像有火在灼烧;
第二:患处明显发红;
第三:关节处肿胀;
第四:疼痛不已;
第五:关节处活动受限,难以弯曲。这是因为,手指或脚趾被戳伤后,指关节、关节囊、掌指关节以及关节周围韧带被损害,发生了急性闭合性组织损伤。
打篮球手指戳伤怎么办1) 服用非甾体类抗炎药镇痛
这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用,直至患指肿胀和疼痛消退。
2) 患指制动:
患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指,那么完全康复前就应该避免再打篮球。
剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。
3) 冰敷:
冰块可减轻炎症反应,消除肿胀,缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。
4) 用胶带把患指和相邻手指固定在一起:
相邻手指起到夹板外固定的作用,避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。
5) 尽可能抬高患指:
无论什么时候,尽可能把患指抬高于心脏。这样可增加局部的静脉回流,加速该部位的代谢物排出。
打篮球好处1.有益骨骼的生长发育
2.身手灵巧
3.思维敏捷
4.提高协同合作能力
5.提高团队精神
6.认识很多朋友、扩大圈子
7.在认识朋友的同时学到更多东西,集思广益
8.调节紧张的学习、工作生活
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