健康尿酸高,竟让全身器官受损学会这5招靠谱!
体检时,对于超过尿酸标准值的箭头,很多人陷入恐慌……与三高的斗争还没有结束,第四高高尿酸血症悄地到来。据统计,高尿酸血症在我国约为2亿人左右。国际上高尿酸血症的诊断被定义为,在正常的嘌呤体饮食状态下,非日2次空腹血尿酸水平男性超过420微摩尔/升,女性超过360微摩尔/升。说到尿酸高,大家首先想到的是痛风,大部分高尿酸血症没有症状,可能一辈子都不会痛风。但是,高尿酸就像定时炸弹,每天都很累,会伤害身体的很多器官。除了比牙齿疼十倍的痛风之外,尿酸高会有什么结果?需要定期检查尿酸的人是谁?我怎么能控制尿酸升高?小圈子就让我知道一下吧!
尿酸升高对身体有什么危害?
1.破坏关节
一般高尿酸血症的人约10%会引起痛风。痛风患者深夜出现关节撕裂样疼痛,伴有红肿,严重时多影响步行。最初的发作以第一脚趾关节(脚趾和脚掌相连的关节)最为常见,踝关节、膝关节、腕关节、指间关节等也很累。尿酸控制不好,痛风反复发作,大量尿酸结晶堆积在皮下、关节腔内,形成痛风石,引起关节畸形。
2.伤害肾脏
尿酸主要从肾脏排泄,所以如果尿是酸性环境,过剩的尿酸排泄容易形成结晶,形成尿路结石。大量尿酸结晶堆积于肾小管、间质等时,会引起急性尿路梗阻,诱发急性尿酸性肾病,突然出现少尿、无尿,发生急性尿毒症。在伴有高尿酸血症的10~20年患者中,由于结晶长期沉积在肾间质上,因此会出现夜尿的增加、尿比重的降低、轻度到中度的蛋白尿,即慢性尿酸性肾病。上述肾脏病变长期发展会引起慢性肾功能衰竭和肾功能衰竭。
3.乱代谢
研究表明,在普通人群中,血尿酸水平每增加60微摩尔/升,新糖尿病的风险就增加17%。尿酸盐在胰岛沉积时,会引起胰岛细胞的功能障碍,诱发胰岛素抵抗,加重,引起糖代谢障碍,最终引起糖尿病。另外,25%的糖尿病患者并发高尿酸血症,因此必须注意预防管理。
4.破坏血管
许多研究表明,高尿酸血症是外周血管疾病的危险因素,可以增加动脉粥样硬化斑块的风险。高血压患者合并高尿酸血症时,高尿酸刺激、损伤血管壁,血压难以降至正常值。同时使冠心病患者(特别是65岁以上)的血管病变程度恶化。
需要定期检查尿酸的人是谁?
属于上述任一情况时,必须亲自去医院检查尿酸。如果第一次检查血尿酸正常,也不能简单排除高尿酸血症和痛风的可能性,必须至少每年接受一次健康检查。
我怎么能控制尿酸升高?
你什么时候需要药物介入?
很多人认为痛风和高尿酸血症是食物。实际上,人体内的尿酸约20%是饮食摄取的,剩下的80%来自体内代谢。一般认为有必要在医生的指导下用药。
1.痛风患者的血尿酸360微摩尔/升,重症痛风患者的血尿酸300微摩尔/升,应通过药物干预降低尿酸。
2.如果没有痛风,调整生活方式3~6个月后尿酸较高(血尿酸420微摩尔/升),应该开始使用药物。
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