健康尿酸高，竟让全身器官受损学会这5招靠谱！

体检时，对于超过尿酸标准值的箭头，很多人陷入恐慌……与三高的斗争还没有结束，第四高高尿酸血症悄地到来。据统计，高尿酸血症在我国约为2亿人左右。国际上高尿酸血症的诊断被定义为，在正常的嘌呤体饮食状态下，非日2次空腹血尿酸水平男性超过420微摩尔/升，女性超过360微摩尔/升。说到尿酸高，大家首先想到的是痛风，大部分高尿酸血症没有症状，可能一辈子都不会痛风。但是，高尿酸就像定时炸弹，每天都很累，会伤害身体的很多器官。除了比牙齿疼十倍的痛风之外，尿酸高会有什么结果？需要定期检查尿酸的人是谁？我怎么能控制尿酸升高？小圈子就让我知道一下吧！

尿酸升高对身体有什么危害？

1.破坏关节

一般高尿酸血症的人约10%会引起痛风。痛风患者深夜出现关节撕裂样疼痛，伴有红肿，严重时多影响步行。最初的发作以第一脚趾关节(脚趾和脚掌相连的关节)最为常见，踝关节、膝关节、腕关节、指间关节等也很累。尿酸控制不好，痛风反复发作，大量尿酸结晶堆积在皮下、关节腔内，形成痛风石，引起关节畸形。

2.伤害肾脏

尿酸主要从肾脏排泄，所以如果尿是酸性环境，过剩的尿酸排泄容易形成结晶，形成尿路结石。大量尿酸结晶堆积于肾小管、间质等时，会引起急性尿路梗阻，诱发急性尿酸性肾病，突然出现少尿、无尿，发生急性尿毒症。在伴有高尿酸血症的10~20年患者中，由于结晶长期沉积在肾间质上，因此会出现夜尿的增加、尿比重的降低、轻度到中度的蛋白尿，即慢性尿酸性肾病。上述肾脏病变长期发展会引起慢性肾功能衰竭和肾功能衰竭。

3.乱代谢

研究表明，在普通人群中，血尿酸水平每增加60微摩尔/升，新糖尿病的风险就增加17%。尿酸盐在胰岛沉积时，会引起胰岛细胞的功能障碍，诱发胰岛素抵抗，加重，引起糖代谢障碍，最终引起糖尿病。另外，25%的糖尿病患者并发高尿酸血症，因此必须注意预防管理。

4.破坏血管

许多研究表明，高尿酸血症是外周血管疾病的危险因素，可以增加动脉粥样硬化斑块的风险。高血压患者合并高尿酸血症时，高尿酸刺激、损伤血管壁，血压难以降至正常值。同时使冠心病患者(特别是65岁以上)的血管病变程度恶化。

需要定期检查尿酸的人是谁？

属于上述任一情况时，必须亲自去医院检查尿酸。如果第一次检查血尿酸正常，也不能简单排除高尿酸血症和痛风的可能性，必须至少每年接受一次健康检查。

我怎么能控制尿酸升高？

你什么时候需要药物介入？

很多人认为痛风和高尿酸血症是食物。实际上，人体内的尿酸约20%是饮食摄取的，剩下的80%来自体内代谢。一般认为有必要在医生的指导下用药。

1.痛风患者的血尿酸360微摩尔/升，重症痛风患者的血尿酸300微摩尔/升，应通过药物干预降低尿酸。

2.如果没有痛风，调整生活方式3~6个月后尿酸较高(血尿酸420微摩尔/升)，应该开始使用药物。