6个坑人的“养生常识”，坑了老人，坑孩子

6个坑人的养生常识，坑了老人，坑孩子在解决温饱问题之后，越来越多的人重视起养生来。虽然人都有生老病死，但是我们都希望自己生命的长度和宽度得以延伸，生活的质量更高一些。尤其是家中的老人，经历过吃不饱穿不暖的年代，如今年龄大了，手里也多少有点钱，这个时候更希望自己的身体好一些。可能很多人看过一张名字叫做《独生子》的图片，这是第26届全国摄影艺术展览入选作品，河北省张审军拍摄的《独生子》图片引起全社会共鸣，这也是2018最让人暖心和最令人揪心的摄影获奖照片。父母都不想拖累自己的儿女，都希望儿女能够生活得轻松一些。为了让自己身体更好一些，老年人就成了各种养生讲座的常客，被洗脑的老年人越来越多。今天买瓶酒，说是喝了之后可以降血压。明天可能会买上一堆膏药，贴上之后可以降血糖。诸如此类，不胜枚举。一些所谓的养生知识，有时候细细分析下来根本站不住脚，这些坑人的养生建议，害的不仅仅是一个人，一个家庭，有些人已经因为这些养生建议甚至付出了生命的代价。在这里，先说一下最为常见的坑人的养生建议。喝酒能够降血压真相：长期喝酒会增加高血压的发病风险酒水中的酒精作用在血管的平滑肌上，低剂量的时候可能有扩张血管的作用，而在剂量较高时则对血管有收缩的作用。研究发现，每5位高血压患者中就有1人是饮酒所致。经常饮酒的人，在饮酒期间，交感神经系统的兴奋性增加、心率加快、血压随之升高、心脏负担加重、长期饮酒还会引起促肾上腺皮质激素水平升高，引起水、钠潴留，血容量增加，结果高血压就找上门来。保健品包治百病真相：保健品不是药品，没有治病作用这些年，保健品销售一直是势头良好。这些保健品在宣传的时候好像啥病都能治，鞋垫可以降血压，膏药可以降血糖等等。好像只要用了这些保健品，就没有治不了的疾病。其实，保健品并不是药品，并不具备药物的作用，没有治疗疾病的作用。而且，有些产品也并不是保健品，只不过是被厂家赋予了所谓的治疗作用。在购买保健品的时候还要注意，产品是否有保健品的标志，不要再去花些冤枉钱。贫血就吃红糖水真相：红糖难补血，常喝红糖水还可能引起肥胖女性因为自身生理特点，也就很容易出现贫血。尤其是在生孩子的时候，失血比较多，这个时候家人会贴心的端上一碗红糖水。有些女性在生完孩子之后，可能一个月的时间会天天被逼着喝红糖水。其实，红糖中所含有的物质主要是碳水化合物，碳水化合物起不到补血的作用。红糖中所含有的铁，是非血红素铁，这些铁在进入人体后难以被吸收，也就无法起到补血的作用。如果您经常饮用红糖水，会造成能量摄入量增加，反而会增加肥胖的发病风险。奶茶更健康真相：奶茶更容易引起肥胖奶茶，听着名字就让人感觉很温馨。喝上一杯奶茶，好像既能获得茶叶的营养，也可以获得牛奶的营养。而事实上，奶茶并非是健康食品。从国家相关部门对二十余种奶茶的成分监测中可以看出，奶茶中不但含有的纯奶成分极少，还含有咖啡因、大量的糖和反式脂肪酸等成分。即使是那些宣称不含糖的奶茶中，含糖量也大大超出了一个成年人每天糖的适宜摄入量。经常喝奶茶，不但达不到补钙的效果，反而会增加肥胖、糖尿病等慢性疾病的发病风险。

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