高血脂的症状及治疗，高血脂药不能乱吃！

高血脂早期并没有什么明显的症状，但很多朋友对高血脂的认识并不充分。有些朋友未经诊断就认为自己血脂高，也开始服用降血脂的药物和保健品。其实高血脂的症状可以从不少方面来推断，也可以做检查。而高血脂的治疗并不是从药物开始的，服用降血脂药物反而会对身体产生不少危害。（扩展阅读：得了低血压怎么办？低血压的治疗方式有哪些？）

高脂血症的症状

一般来说，高血脂的症状并不是很明显。但人到中年，如果出现头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等表现，又有大腹便便、体重不减反升的烦恼。往往就应该及时检查血脂了。

如果高血脂症的病情比较严重了，那么就会发生并发症，此时大多数的高血脂症患者都能意识到自己血脂有点高了。并发动脉硬化的、并发心脏的问题、出现脑子供血的问题、肝功能异常、肾脏出问题了、甚至有的高脂血症胰腺炎，这些都可能成为高脂血症的症状。

另外，少数高血脂患者脸会出现黄色瘤，就是脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出两块黄色的斑，一般遗传性高血脂患者常会有这样的黄色瘤。

高血脂症怎样诊断

最为明确的诊断方式，就是测量血脂。血脂标准用胆固醇和低密度子蛋白做参考。

正常的胆固醇可以在220毫克范围，不超过220毫克，按这个算是5.7毫摩尔。正常的低密度脂蛋白一般不超过140毫克，标准是3.64毫摩尔。

如果家中有高血压病人，或者抽烟的人，那么被称为是高血脂的高危人群，这时标准应该放高，胆固醇应该在200毫克，应该是5.2毫摩尔，低密度子蛋白是120毫克。

最严重的情况是糖尿病患者，应控制胆固醇不能高于180毫克，就等于4.68毫摩尔，低密度子蛋白不能高于100毫克，就是2.6毫摩尔。才能确保身体健康。

高血脂的治疗

很多人认为得了高血脂就必须吃药，这样的想法是不正确的。因为早期的高血脂完全可以用饮食调整，也应该用饮食来调整，因为现在没有特别理想的降血脂药物，长期用药对身体都是不利的。

如果饮食调整效果不好，或者病人已经出现了严重的并发症，此时才要用药。另外在用药的同时也必须控制好饮食，适量运动。

高血脂的饮食治疗

高血脂患者在饮食上因该坚持低血脂原则。多吃蔬菜瓜果，少食油腻荤腥。另外在烹调方式上，也应该以清蒸、煮炖为主，不要浓油赤酱，更不要油炸爆炒。

在饮食上，应该多吃豆制品（豆浆、豆腐、豆芽等）、大蒜洋葱、黑木耳、海带、山楂，不吃西式点心和大鱼大肉，少吃鸡鸭牛羊，少喝酒，不要抽烟。

同时，要注意运动。应尽可能地在饭后散散步，多联系气功、太极拳等，养花养草调适心情。

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