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孕妇吃红毛丹好吗红毛丹怎样剥-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:05:14 阅读: 来源:滤网厂家

孕妇吃红毛丹好吗 红毛丹怎样剥 应该有不少朋友知道红毛丹,红毛丹酸甜可口,富含维生素和大量营养物质,那么喜欢吃红毛丹的朋友也会问到:红毛丹怎样剥呢?接下来,小编将为你介绍一下红毛丹怎样剥吧,一起来了解一下吧。红毛丹怎样剥 红毛丹在东 红毛丹的

应该有不少朋友知道红毛丹,红毛丹酸甜可口,富含维生素和大量营养物质,那么喜欢吃红毛丹的朋友也会问到:红毛丹怎样剥呢?接下来,小编将为你介绍一下红毛丹怎样剥吧,一起来了解一下吧。

红毛丹怎样剥

红毛丹在东南亚一带比较多,澳大利亚也有。大部分的红毛丹是红色的,外表看起来毛茸茸的。但是马来西亚有一种红毛丹比较小,呈黄色。

在购买红毛丹的时候,挑鲜红色的,通常会带点橙色和黄色的色泽。不够熟的红毛丹会皮上会有绿色,如果表皮开始变黑或者表面那些毛茸茸的东西有很多黑色,说明太熟了,也不好。

可以用一把比较锋利的水果刀切开表皮。如果红毛丹熟透了,则用手扭扭掰掰也可以把它打开,里面的果肉就会跳出来了。撕开外皮,就能看见水煮蛋一样的果肉。打开或者切开果肉,把果核去掉。也可以直接吃,把核吐掉。

总之,可以象荔枝、龙眼那样食用红毛丹,也可以去核后和其他水果一道,做一盘水果沙拉。

红毛丹的正确吃法

红毛丹味道有荔枝和葡萄的风味,酸甜可口,同时又富含的大量的营养物质,包括维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等,食用红毛丹对于人体是非常有益的营养补充。但是红毛丹的正确吃法是怎么样的呢

1、鲜食

红毛丹又叫毛荔枝,因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃红毛丹的时候,只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤,白色透明的果肉就露出来了,但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬,不可以心急大力,否则很容易就会核散膜碎,膜肉相连了。

2、茶饮

把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮,可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根,洗净加水熬煮当日常饮料,能降火解热;其树皮水煮当茶饮,对舌头炎症具有显著的功效。

3、制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

红毛丹的含铁量是非常高的,适量的食用有助于我们改善低血压等症状。但红毛丹属于温性水果,过量的食用会导致上火,所以有口腔方面疾病的人群是不宜食用的。那么孕妇吃红毛丹好吗

孕妇吃红毛丹好吗

红毛丹因其营养丰富、爽脆清甜而深受孕妇的青睐,孕妇吃红毛丹是有好处的,它所含的丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸和钙等可以满足女性在怀孕期间对营养的需求,对于孕妇而言是不可或缺的。除此之外它还能提高孕妇自身的免疫力,减少病菌的入侵。红毛丹所含的大量的维生素C还能促进皮肤细胞的生长,增强皮肤张力、消除皱纹的功效、对妊娠纹也有改善作用。另外,专家建议,孕期的营养最好的营养保健品与饮食的结合。例如,汤臣倍健牌蛋白质粉,补充蛋白质,孕妇、哺乳期的妇女提高免疫力的好补品。还有维生素C泡腾片,能增强机体抵抗力,同时还能预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。

红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜,和果肉紧密相连。这层膜孕妇的肠胃是无法消化的,吃到肚子里会划破肠胃内壁,食用时一定要将这层膜剔除干净,有胃炎、消化性问题的孕妇忌食。红毛丹属于温性水果,过量食用会导致上火,怀孕期间的女性同志火气本身就很大,所以食用红毛丹要适量,不能多吃。

红毛丹的食疗价值

红毛丹不仅外观美,肉质脆爽柔软、味甜多汁、入口生津,而且还是一种营养价值非常丰富的水果,食用它更是有很多的好处。

改善头晕:红毛丹含铁量很高,有助于改善头晕、低血压等症状。

增强人体免疫力:长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成分。

养颜美肤:食用红毛丹具有滋养强壮、补血理气、增强皮肤张力、消除皱纹、健美发肤的功效。

清热解毒:红毛丹味苦,能清心泻火、清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人食用,清理身体内长期淤积的毒素,促进身体健康。

除此之外,红毛丹的果壳洗净加水煎煮当茶饮,还可以改善口团炎和腹泻。红毛丹植株的树根,洗净加水熬煮当日常饮料,能降火解热,它的树皮水煮当茶饮,对舌头炎症同样具有显著的功效。

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