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发布时间:2020-01-14 18:13:11
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来源:滤网厂家
专家:面对环境污染把好自己的健康是关键
刘又宁表示,沙尘暴是暂时的,随着植树造林的广泛开展,应该说北方地区的沙尘暴已经大大的减弱了。并且沙尘暴基本上是自然界的自发的现象,并不是人制造出来的问题。而雾霾是人制造的,自然界并不存在,而PM2.5的直径正好能进入到肺的末梢,甚至有的被血液循环吸收,会进到肺的间质。所以说,沙尘暴看着很严重,铺天盖地,实际上真正危害并不是很大。再一个它毕竟也是暂时的、临时的,随着植树造林相信它会越来越少。
雾霾的治理是全社会的事,不是一方一个人能办的了的。 刘又宁说,但预防是我们可以做到的,人们一天起码有8小时是在室内的,如果雾霾特别严重的天气大家就尽量减少室外活动。如果不得不外出的话,选择专业一些的口罩佩戴可以在一定程度上阻挡PM2.5吸入肺部。
磨国鑫认为,从个人体质的角度上来说,希望大家能关注自己的身体健康,多运动,根据自己自身的状态来选择不同的健身活动来增加自身的心肺功能,有氧运动的要求是首先心律要达到自己最大心律的75%到80%,持续时间在15到20分钟以上的界定标准才叫做有氧运动。
其次要关注自己的临床症状健康与否,自我管理早发现、早诊断、早治疗。对于55岁、60岁这样年龄的人群鼓励经常做体检,至少每一年到一年半做一次查体,这样的话对自己的健康状况有一个定期的评价,能够很好的保证我们的早发现的环节。 磨国鑫说。(完)
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